RICETTA PER UN GREEN SMOTHIE BOWL SEMPLICE E GUSTOSO!
Sei alla ricerca di una ricetta deliziosa e salutare per dare una svolta genuina alla tua colazione o ai tuoi pasti?
Prova questa Green Smoothie Bowl con kiwi e mirtilli!
La base di questo Green Smoothie è composta da spinaci, acqua di cocco, banane e avocado, decorata e condita con semi di girasole, scaglie di cocco e frutta fresca, ma tu puoi utilizzare qualsiasi altro tipo di frutta, di semi, muesli e di noci!
Ricordati di tagliare a fettine le banane e di congelarle in freezer il giorno prima!
INGREDIENTI PER 2 PORZIONI
GREEN SMOOTHIE BOWL
- 60 gr di spinaci freschi
- 240 ml di acqua di cocco (va bene anche l’acqua naturale)
- 2 banane (precedentemente affettate e congelate)
- mezzo avocado
DECORAZIONI
- 2 kiwi, pelati e affettati
- 90 gr di mirtilli
- 40 gr di fiocchi di cocco
- 2 cucchiai di semi di girasole
HOW TO: ECCO COME PREPARARE QUESTO GREEN SMOOTHIE BOWL!
Versa tutti gli ingredienti per lo Smoothie Bowl nel frullatore ad alta potenza e mixali fino a ottenere un composto denso e cremoso.
Versa il Green Smoothie in due tazze e decorale con le fettine di kiwi, i mirtilli, le scaglie di cocco e i semi di girasole: le guarnizioni resteranno in superficie e potrai creare decorazioni belle e super golose!