SMOOTHIE LIGHT BICOLORE LEGGERO E DELIZIOSO
Questa è la ricetta light per uno Smoothie doppio gusto: metà al lampone e metà al mango, due frutti che hanno un sapore particolarmente buono quando vengono messi insieme!
Senza zucchero e senza glutine, questo delizioso spuntino è una vera bomba vitaminica che dona energia e freschezza ad ogni sorso!
Per questo Smoothie rinfrescante avrai bisogno di congelare precedentemente la frutta.
INGREDIENTI PER DUE SMOOTHIE
SMOOTHIE AL LAMPONE
- 100 g di lamponi surgelati
- 200 ml di latte di mandorla o di soia
SMOOTHIE AL MANGO
- 1 piccolo mango maturo
- 1 piccola banana congelata
- 3 cucchiai di yogurt alla soia
PROCEDIMENTO
Versa nel frullatore gli ingredienti per il frullato di lampone e mixali ad alta velocità per creare uno Smoothie bello cremoso.
Versa lo Smoothie al lampone in due bicchieri e riponili momentaneamente nel congelatore.
Ora metti tutti gli ingredienti per il frullato di mango nel mixer pulito e frullali finchè non otterrai un composto morbido e denso.
Togli dal freezer i bicchieri e aggiungi lo Smoothie di mango sul frullato di lampone precedentemente versato, poi decora con frutta fresca, semini o muesli.
Servi subito aggiungendo una cannuccia, per assaporare entrambi i gusti assieme!