SMOOTHIE DOPPIO AL MANGO E LAMPONI

SMOOTHIE LIGHT BICOLORE LEGGERO E DELIZIOSO

Questa è la ricetta light per uno Smoothie doppio gusto: metà al lampone e metà al mango, due frutti che hanno un sapore particolarmente buono quando vengono messi insieme!
Senza zucchero e senza glutine, questo delizioso spuntino è una vera bomba vitaminica che dona energia e freschezza ad ogni sorso!
Per questo Smoothie rinfrescante avrai bisogno di congelare precedentemente la frutta.

INGREDIENTI PER DUE SMOOTHIE

SMOOTHIE AL LAMPONE

  • 100 g di lamponi surgelati
  • 200 ml di latte di mandorla o di soia

SMOOTHIE AL MANGO

  • 1 piccolo mango maturo
  • 1 piccola banana congelata
  • 3 cucchiai di yogurt alla soia
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PROCEDIMENTO

Versa nel frullatore gli ingredienti per il frullato di lampone e mixali ad alta velocità per creare uno Smoothie bello cremoso.
Versa lo Smoothie al lampone in due bicchieri e riponili momentaneamente nel congelatore.
Ora metti tutti gli ingredienti per il frullato di mango nel mixer pulito e frullali finchè non otterrai un composto morbido e denso.
Togli dal freezer i bicchieri e aggiungi lo Smoothie di mango sul frullato di lampone precedentemente versato, poi decora con frutta fresca, semini o muesli.
Servi subito aggiungendo una cannuccia, per assaporare entrambi i gusti assieme!