SMOOTHIE FRESCO E DELIZIOSO CON IL MANGO!
Il Mango costituisce la maggior parte di questa bevanda fresca salutare, ha un sapore assolutamente delizioso, e possiede molte qualità molto utili al nostro benessere:
- abbassa il colesterolo
- previene e combatte il cancro
- alcalinizza il corpo (se l’organismo presenta un pH eccessivamente acido, questo, oltre che corrodere tessuti corporei, diventa terreno fertile per ogni genere di patologia e malessere: dalle malattie degenerative alla depressione)
- promuove la salute degli occhi
- aiuta la digestione
- schiarisce la pelle
- rafforza il sistema immunitario
- aiuta a combattere i colpi di calore
INGREDIENTI:
- 320 gr di mango
- 240 ml di latte di soia
- 4-6 cubetti di ghiaccio
- 120 ml di yogurt bianco
- 1/4 di cucchiaino di cannella (facoltativo)
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1-2 cucchiai di miele
PROCEDIMENTO
Pulisci il mango e taglialo a cubetti, te ne serviranno 320 gr circa.
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e mixa per un paio di minuti, finchè non otterrai un composto omogeneo. Versa Versalo in un bicchiere alto, aggiungi una cannuccia e consumalo fresco!